ALCANZA EL EQUILIBRIO PERFECTO ENTRE SALUD Y BIENESTAR QUE EL EJERCICIO FÍSICO TE OFRECE
- Reducción del porcentaje de grasa corporal si fuera necesario.
- Valoración postural, de resistencia, fuerza y movilidad articular.
- Trabajos específicos y personalizados para la prevención o mejora de patologías de síndrome metabólico o del aparato locomotor.
- Intensidad de entrenamiento variable según el grado de musculación que se quiera alcanzar.
- Ejercicios necesarios (en casa, en la calle o en el gimnasio) para mantener los resultados conseguidos o para seguir mejorándolos.
PLANES DE ENTRENAMIENTO It
Los más de 20 años de experiencia en el sector nos han llevado a crear y perfeccionar planes de entrenamiento específicos para alcanzar los objetivos más demandados por nuestros clientes.
Reducir peso, aumentar el indice de masa muscular o alcanzar el bienestar físico, son si duda los 3 objetivos básicos que más demandan nuestros clientes. Aunque sean Planes prediseñados, cada persona tiene un físico y un metabolismo diferente, con lo que en función de un estudio inicial de cada individuo, se adaptará el Plan de Entrenamiento a cada caso específico.
Si tus objetivos son otros, también podemos ayudarte diseñando un PLAN DE ENTRENAMIENTO A MEDIDA.
MÉTODO It
Nuestro método desarrollado específicamente para alcanzar cualquiera que sea tu objetivo, consta de las siguientes 4 fases:
- Entrevista con el cliente.Se fijan los objetivos.
- Valoración personalizada.Medición de condiciones físicas.
- Diseño de plan de trabajo.Orientación nutricional y diseño o selección de Plan de Entrenamiento.
- Seguimiento periódico.Determinando evolución y cumplimiento de objetivos.