CONSIGUE TU PESO IDEAL, MANTENLO DE FORMA SALUDABLE Y TONIFICA TU FIGURA
- Estudio personalizado para definir el peso ideal según estatura, edad y masa corporal.
- Reducción del peso de forma saludable, basado en orientación dietética y ejercicio físico.
- Aumento de la resistencia al ejercicio aeróbico y cómo complemtentarlo con una alimentación adecuada.
- Tonificación y definición de las partes más afectadas por el exceso de grasa.
- Ejercicios necesarios (en casa, en la calle o en el gimnasio) para mantener los resultados conseguidos o para seguir mejorándolos.
PLANES DE ENTRENAMIENTO It
Los más de 20 años de experiencia en el sector nos han llevado a crear y perfeccionar planes de entrenamiento específicos para alcanzar los objetivos más demandados por nuestros clientes.
Reducir peso, aumentar el indice de masa muscular o alcanzar el bienestar físico, son si duda los 3 objetivos básicos que más demandan nuestros clientes. Aunque sean Planes prediseñados, cada persona tiene un físico y un metabolismo diferente, con lo que en función de un estudio inicial de cada individuo, se adaptará el Plan de Entrenamiento a cada caso específico.
Si tus objetivos son otros, también podemos ayudarte diseñando un PLAN DE ENTRENAMIENTO A MEDIDA.
MÉTODO It
Nuestro método desarrollado específicamente para alcanzar cualquiera que sea tu objetivo, consta de las siguientes 4 fases:
- Entrevista con el cliente.Se fijan los objetivos.
- Valoración personalizada.Medición de condiciones físicas.
- Diseño de plan de trabajo.Orientación nutricional y diseño o selección de Plan de Entrenamiento.
- Seguimiento periódico.Determinando evolución y cumplimiento de objetivos.